オアフクラブ 綾瀬

今回紹介する『オアフクラブ』は綾瀬駅から歩いて5分ほどにあるスポーツクラブ。2007年の8月にリニューアルして、現在のスポーツクラブの形になりました。オアフクラブの特長は非常にラクして運動を行えるところ。クラブ内に託児室を完備し、赤ちゃんのいるママでもしっかり運動できる部分や、契約コインロッカーで会社帰りに気軽にクラブに通えます。子供がいるから･･･会社帰りだと面倒･･･なんて思っている人でも、ラクしてクラブに通うことができるのです。

オアフのトレーニングマシンの中には『ボディリペア』という電磁ブレーキを使った最新マシーンも置いてあるのです。通常のトレーニングでは行う前に負荷を設定するのですが、これでは途中で疲れてしまったり、無駄に負荷を掛けすぎて怪我をする原因になったり･･･でも、ボディリペアなら大丈夫。このマシーンのトレーニングのスピードに合わせて負荷が自動的に変化していくもの。無理な負荷を掛けることなく適切なパワーでトレーニングを行えます。実際取材中に試してみたのですがチカラを入れれば入れるほど重くなり、緩めると次第に軽くなっていきます。適切なトレーニングを行えるだけでなくリハビリなどにもそのパワーを発揮するとか。無理をしない自分らしいラクなトレーニングでボディシェイプができるのです。

もっと上手になったら、今度は自分の限界に挑戦してみたいもの。運動を長く楽しむためには、自分の目標と楽しく付き合うことがポイントです。オアフクラブではそんな中級者から上級者のために『マスターズクラス』を用意。自分の泳ぎ方をもっと極めたい人には、スピードの上がる水泳方法やトレーニングメニューを用意。よりなりたいあなたを応援してくれるのもオアフクラブ。中には五輪選考会の決勝まで勝ち進んだ選手も、ここ綾瀬に所属しているほど。本格派を目指すなら、プロの指導も必要ですね。

「オアフクラブのインストラクターたちは、みんな性格が明るく社交的。丁寧に指導してくれると生徒さんたちに好評をいただいております。また長い経験があるから安心してレッスンを受けていただいているのも好評な部分ですね」と語ってくれるのはマネージャーの森園さん。森園さん自身も長くインストラクターを務めており、生徒の指導を行っている熱心な人。そんな熱心で丁寧な人がいるから、安心して長続きできるのでしょう。「ラクして痩せるわけがない！」なんて言われてきたあなた。それはどうやら大間違い。オアフクラブだったら、楽しみながら健康的で理想なボディを手に入れることができるようですよ。